Cum ti s-ar parea sa slabesti sanatos urmarind sa respecti doar doua cifre in fiecare zi? Ar fi extraordinar, nu-i asa?! Ei bine, introdu mai jos greutatea si inaltimea ta si noi iti vom dezvalui acele doua cifre magice:
Retine aceste doua cifre pentru ca ele sunt cheia succesului pentru o slabire sanatoasa. Prima reprezinta cantitatea de proteine in grame pe care ar trebui sa o consumi zilnic, iar a doua numarul de calorii in care trebuie sa te incadrezi. In sectiunea urmatoare vei afla de ce si cum anume folosesti aceste cifre zi de zi.
* Acest calificativ a fost calculat conform Indicelui Masei Corpului incadrat in normativele medii. Calificativul poate varia in functie de constitutie si procentul de grasime in organism.
